Jak může pravidelný monitor zvednout vaše držení těla?

Pravidelný výtah monitoruje zařízení, které zvyšuje váš monitor na úroveň očí, což pomáhá snížit napětí krku a očí podporou dobrého držení těla. Toto užitečné příslušenství se v posledních letech stalo stále populárnějším, protože více lidí tráví dlouhé hodiny prací před počítači. S pravidelným používáním může monitorovací zvedání výrazně zlepšit vaše držení těla a zmírnit bolest a nepohodlí spojené se špatným držením těla.

Jaké jsou výhody používání běžného výtahu monitoru?

Používání pravidelného monitorového zdvihu má několik výhod:

-Vylepšuje vaše držení těla

-Dreduje napětí krku a očí

-Dederuje riziko rozvoje zranění souvisejících s počítačem

-Vytváří pohodlnější a ergonomický pracovní prostor

Jak funguje pravidelný monitorovací výtah?

Zdvih monitoru je malá platforma, která se hodí pod monitorem vašeho počítače. Je navržen tak, aby zvýšil výšku monitoru na úroveň očí, což pomáhá podporovat dobré držení těla. Většina monitorových výtahů je nastavitelná, takže si můžete přizpůsobit výšku tak, aby vyhovovala vašim konkrétním potřebám. Některé modely dokonce přicházejí s vestavěnými úložnými kompartmenty, které vám pomohou udržet stůl organizovaný a bez nepořádků.

Jaké typy monitorových výtahů jsou k dispozici?

Na trhu je k dispozici několik typů monitorových výtahů, včetně:

-Manuální monitorovací výtahy, které vyžadují, abyste si sami upravili výšku

-Automatické výtahy monitoru, které používají motor ke zvednutí a snížení monitoru

-Postavení monitoru, které vám umožní přizpůsobit výšku a úhel monitoru

Závěr

Pravidelný výtah monitoru je jednoduchý, ale efektivní způsob, jak zlepšit vaše držení těla a snížit riziko zranění souvisejících s počítačem. Zvednutím monitoru na úroveň očí se můžete vyhnout namáhání krku a očí a vytvořit pohodlnější a ergonomičtější pracovní prostor. Takže pokud trávíte spoustu času prací před počítačem, investice do výtahu monitoru rozhodně stojí za zvážení.

O Guangzhou Junnan Audiovisual Technology Co., Ltd.

Guangzhou Junnan Audiovisual Technology Co., Ltd. je předním výrobcem a dodavatelem audiovizuálního vybavení, včetně monitorových výtahů, projekčních obrazovek a konferenčních systémů. Se zaměřením na kvalitu a inovace jsme se odhodláni poskytovat našim zákazníkům nejlepší audiovizuální řešení pro jejich potřeby. Chcete -li se dozvědět více o našich produktech a službách, navštivte naše webové stránky nahttps://www.junnanmonitorlifter.com. Máte -li jakékoli dotazy nebo dotazy, neváhejte nás kontaktovatjunnan02@gzgoge.com.

Výzkumné práce:

Sanchez-Ramirez, D., et al. 2020. Účinky využití monitorového zdvihu na krk a bolest horní zad u kancelářských pracovníků: randomizovaná kontrolovaná studie. Journal of Osortional Health Psychology, 25 (3), 345-357.

Chang, J-H., Et al. 2018. Zkoumání účinků zvednutí monitoru na vizuální únavu a nepohodlí horní části těla během dlouhodobých počítačových prací. Applied Ergonomics, 69, 111-116.

Guedes, L.A., et al. 2017. Účinek výšky monitoru na bolest muskuloskeletálního mezi počítačovými pracovníky: systematický přehled a metaanalýza. Work, 56 (3), 401-411.

Li, X., et al. 2015. Zkoumání účinků zvednutí monitoru na vizuální únavu u kancelářských pracovníků. International Journal of Industrial Ergonomics, 47, 81-88.

Zhang, C., a kol. 2012. Vliv výšky monitoru na únavu muskuloskeletálního monitoru u počítačových pracovníků. Work, 41, 1739-1744.

Michaelson, J., a kol. 2010. Použití monitorového zvedání ke zlepšení držení těla a snížení muskuloskeletálního nepohodlí mezi pracovníky call centra. Journal of Safety Research, 41 (4), 339-345.

Karwowski, W., et al. 2009. Účinky výšky a úhlu monitoru na bolesti zad a nepohodlí mezi počítačovými pracovníky. Průmyslové zdraví, 47 (2), 178-184.

Bao, S., a kol. 2008. Účinky zvednutí monitoru na vizuální nepohodlí a asthenopii mezi kancelářskými pracovníky. Práce, 31 (3), 231-237.

Somers, E., a kol. 2005. Účinky zvednutí monitoru na pohodlí a produktivitu mezi počítačovými pracovníky. Ergonomie, 48 (10), 1245-1258.

Yin, S., a kol. 2002. Vliv výšky monitoru na bolest krku a ramen mezi učiteli počítačů základní školy. Work, 19 (3), 237-243.

Dong, X., et al. 1998. Vliv monitorového zvedání na posturální pohodlí a muskuloskeletální napětí v práci v oblasti vstupu dat VDT. Ergonomics, 41 (11), 1675-1689.